怎么吸脂减肥方更安全？热情的夏季正在向我们招手，想要在夏季一展华丽身姿，没有好身材，则就烦恼了！游泳为何瘦不下去呢?据健身教练了解，从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍，就是说，在相同温度下，人在水里热能消耗是陆地上的20多倍，但为什么有人游泳减肥效果不佳呢？
爱丽诺院长苏国艺表示，“谈到运动与减肥问题，首先要明白运动与能量消耗的机制。运动过程中，能量消耗分三个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢，减肥通过脂肪消耗达到效果。”游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。
然而，人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。简单地讲，就是人体为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量，这是人体的一种自我保护措施。所以，游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补回来了，甚至比消耗的还多。因此，不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，至容易使体重超过原来水平。这便是很多人运动减肥失败的重要原因。
有什么有效办法可以减肥，去脂肪呢？
爱丽诺·苏国艺医疗美容推荐：水动力吸脂有效分解各部位多余脂肪，减少脂肪数量，并抑制脂肪细胞增大，达到瘦身作用。同时激活皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白，使肌肤变得更具弹性、更光滑，30分钟吸脂完毕，即刻恢复迷人曲线。
编辑：张松鹤
